Nieuws

Hoe vaak hoort je hart te slaan?


Hoe vaak hoort je hart eigenlijk te slaan? Is een lage hartslag gevaarlijk? – Ronald van S. Sliedrecht

Een hartritme van 72 tot 80 slagen per minuut is normaal als je zit of staat. Wie zich gaat inspannen komt natuurlijk op een hogere hartslag. Bij sportende jonge mensen kan de hartslag oplopen tot 180 slagen per minuut, maar tenzij je een getrainde atleet bent, houd je dat niet lang vol.

Je hartslag neemt met leeftijd iets af, hoewel zeer oude mensen juist weer een iets snellere hartslag vertonen. Bij 80 slagen per minuut kom je in een jaar op 42.000.000 slagen. Mocht je veel minder hebben, dan ben je waarschijnlijk een topsporter. Zo had de wielrenner Miguel Indurain een hartslag in rust van slechts 28 slagen per minuut. Zijn hart was zó krachtig, dat hij daarmee zijn hele lichaam van bloed voorzag.

F001/9762

Uit onderzoek blijkt overigens dat mensen met een grote variatie aan hartslagen de minste hartproblemen hebben.