Nieuws

Sport maakt middelbaren slimmer


De meeste mensen gaan sporten omdat ze gezonder willen worden. Mensen van middelbare leeftijd gaan er ook beter door denken.

Dat ontdekten onderzoekers van de University of Montreal in Canada. Ze volgden een groep van zes mensen van middelbare leeftijd met een body mass index (BMI) van 28 tot 31; een BMI boven de 25 wordt gezien als overgewicht.

Deze mensen gingen intensief trainen in een aerobics klasje. Natuurlijk vielen ze daardoor af, maar ook maakten ze cognitieve tests ineens een stuk beter, bleek uit het onderzoek. Door de sport gaat het vermogen van het bloed om zuurstof te transporteren omhoog. Meer zuurstof bereikt daardoor de hersens, die dankzij deze betere ‘brandstof’ harder kunnen werken, ontdekten de Canadezen.

Follow Faqtman on Twitter