Nieuws

Schranzen is het nieuwe diëten


Een nieuw dieet verovert de wereld. The fast diet is opmerkelijk omdat je vijf dagen per week mag eten – of schranzen – wat je wilt, terwijl je op de twee overige dagen honger moet lijden met slechts 600 calorieën per dag. Toch is dit dieet wel degelijk op wetenschappelijke inzichten gebaseerd. Het werd ontwikkeld voor een BBC programma dat vorig jaar is uitgezonden.

Tijdens dit programma kwamen de makers er achter dat twee dagen vasten per week zorgt voor een lagere cholesterol en een betere gevoeligheid voor insuline, zodat je gedurende de andere dagen minder honger hebt. Je kunt er dus flink mee afvallen, juist omdat je tijdens de vijf dagen minder in je mond stopt.

De makers van het programma hebben nu een boek geschreven met daarin een beschrijving hoe je het dieet het beste kunt volgen. Dat staat in Groot-Brittannië al hoog op de ranglijsten en verovert nu ook de rest van Europa en de Verenigde Staten.