Het gelijk van Boeddha aangetoond? Meditatie leidt tot hogere telomerase-niveaus in cellen en daardoor gezondere cellen, zegt onderzoek van de Universiteit van Californië.

In de proef vergeleken de onderzoekers een groep van dertig personen die deelnam aan boeddhistische meditatielessen met een groep die in het zelfde meditatie-instituut verbleef, maar niet deelnam aan de meditatielessen.

Het onderzoek vond plaats in het meditatieinstituut Shambhala Mountain Center in de Amerikaanse staat Colorado en maakt deel uit van het Shamatha Project, het meest grondige wetenschappelijke onderzoek ooit naar de lange-termijn effecten van meditatie. De Dalai Lama en andere boeddhistische leiders ondersteunen dit project.

Volgens de onderzoekers is het effect indirect. Meditatie en andere psychologische technieken zorgen dat mensen gelukkiger worden en minder last hebben van stress, waardoor cellen meer telomerase aanmaken en zich kunnen herstellen. Telomerase repareert de telomeren, ‘beschermkapjes’ op chromosomen, die het DNA-dragen. Eerder onderzoek heeft al aangetoond dat celveroudering terug kan worden gedraaid als telomerase de telomteren repareert.

Bron: Psychoneuroendocrinology, 2010; DOI: 10.1016/j.psyneuen.2010.09.010