Nieuws

Huishouden is geen sport


Een beetje stofzuigen, de plinten afnemen met een nat doekje en de vaat doen: wie flink schoonmaakt, beweegt. Tot nu toe werd gedacht dat je huishouden zelfs als ‘lichte sport’ mag zien. Wie flink stofzuigt zou daar zelfs van afvallen.

Nou, vergeet het maar. Een Britse studie vroeg aan 4500 mensen om bij te houden hoeveel ze bewegen in een normale week. Daarbij mochten huishoudelijke klusjes tellen als ‘lichte sport’. Wat blijkt? Degenen die flink veel in het huishouden deden, waren zwaarder dan mensen die hun beweging uit andere activiteiten haalden.

Uit dezelfde studie kwam ook dat mensen die veel huishoudelijke klussen doen, meer eten. Ze zien het afstoffen wel degelijk als beweging en denken daarna flink te moeten bunkeren om genoeg energie te hebben.

Volgens de onderzoekers is een flinke wandeling iedere dag al meer beweging dan al dat gepoets.