Nieuws

Goede voornemens werken niet altijd


Veel mensen maken goede voornemens bij de start van het nieuwe jaar. Afvallen en meer sporten behoren tot de toppers. Dat doen ze al jaren, wereldwijd. Ook willen mensen meer van het leven genieten en willen ze ophouden met roken, meer verdienen en verstandiger met geld omgaan, onderzocht de University of Scranton (VS).

Lukt het ze ook? Volgens de universiteit zijn de succesratio’s best hoog. Vooral voor jongeren van nog geen dertig (39 procent lukt); hoe ouder mensen zijn hoe moeilijker het wordt. Boven de vijftig is de wilskracht grotendeels verdwenen (14 procent lukt).

De meeste goede voornemens sneuvelen tussen de eerste en de zesde maand, ontdekte de universiteit ook nog. Dan gaat het vooral over de ‘meer sporten’ en ‘stoppen met roken’ voornemens. De meest succesvolle voornemens die na een half jaar nog overeind staan, hebben te maken met zelfverbetering, zoals cursussen en opleidingen.

Het onderzoek staat in het Journal of Clinical Psychology.