Nieuws

E-mail verhoogt hartslag


Eventjes snel je mail lezen. Het lijkt zo makkelijk, maar je hart heeft het er maar moeilijk meer. Komt door zenuwen.

Iemand die op kantoor zijn mailprogramma opent, vertoont een hogere hartslag dan bij andere computerprogramma’s. Tijdens het werken met mail wordt er ook sneller en vaker tussen openstaande windows geschakeld en zijn mensen zenuwachtiger. Ze doen naast de mail ook veel andere taken.

Die opmerkelijke uitkomst is het gevolg van een experiment waarbij kantoor mensen met een hartmonitor werden uitgerust.

Ook werden ze gevolgd door camera’s en een programma dat computergebruik meet. Daarnaast werden stresshormonen in hun bloed gemeten.

Mail verhoogt dus de stress en het gevoel meer dingen tegelijkertijd te moeten doen. Dat effect is zelfs zo groot, dat je minstens vijf dagen zonder e-mail nodig hebt om je hartslag weer in een normaal patroon te krijgen. Wil je sneller wat verlichting? Dan helpt het al om van je bureau op te staan en een eindje te gaan wandelen. Alleen is het dan belangrijk om niet gelijk weer aan je mail te gaan.

Bron.

Follow Faqtman on Twitter