Dit plaatje is goed voor je geestelijke gezondheid


schattig

Kittens, puppy’s, baby-gorilla’s. Ze zijn heel goed voor je geestelijke gezondheid. Een half uurtje naar foto’s of filmpjes van deze schattige dieren kijken doet wonderen voor je mentale toestand, heeft de universiteit van het Britse Leeds ontdekt.

Dertig minuten kijken naar schattige dieren laat je bloeddruk zaken, vermindert stresshormonen in je lichaam en zorgt voor een minder snelle hartslag. Kijken naar bomen mag overigens ook. Vooral mensen met angsten zien een verbetering, gemeten op de State-Trait Anxiety Inventory.

bloeddruk na schattige dieren

Wie regelmatig naar babydieren kijkt (in plaats van naar Facebook) zorgt dus voor een rustmoment op de dag en op lange termijn een beter welbevinden. Chronische stress is een van de veroorzakers van psychische problemen. Met hulp van YouTube kun je daartegen een dagelijks medicijn innemen.