Nieuws

Ben je boos, pluk een roos


Ben je boos? Pluk een roos. Zet hem op je hoed. Dan komt alles weer goed. In dit kinderrijmpje zit meer waarheid dan je zou zeggen. Boze mensen wordt aangeraden tot tien te tellen, maar dat is volgens wetenschapper Brad Bushman een slecht idee.

Foto: Flickr.com/Harmen de Vries

Bushman, communicatie- en psychologieprofessor aan de universiteit van Ohio, legt in zijn nieuwe onderzoek uit hoe boosheid het snelste verdwijnt: “Probeer afstand te nemen als iemand je provoceert. Bekijk de situatie als een vlieg op de muur, dan heb je meer kans om je eigen gevoelens beter te begrijpen.” Aan een lange vakantie op een fijn tropisch eiland denken werkt trouwens ook.

Het advies om tot tien te tellen als je boos bent, verwijst Bushman naar de prullenbak. Doordat je tien tellen bij de situatie stilstaat, focus je op de gevoelens en dat zorgt er niet voor dat ze weg gaan: “Agressieve gevoelens blijven langer hangen als je erbij stilstaat en dat vergroot de kans op agressief gedrag.”

Follow Faqtman on Twitter