Begin eens een uurtje later


dreamstime_16961614

Goed idee om vandaag even een wetenschappelijk nieuwtje tegen je baas of leraar aan te houden. Een Britse hoogleraar zegt dat het beter voor de productiviteit is als je een uurtje later begint. Een uur of 10 voor kantoorwerkers, rond 11 voor studenten.

De mededeling komt van Dr. Paul Kelley, van Oxford University. Hij bestudeert circadische ritmes, dat is hoe het lichaam reageert op het verloop van de dag. Hij maakt zijn opmerkingen over een alternatieve werkdag op het British Science Festival in de stad Bradford.

Volgens Kelley zijn we niet gemaakt voor vroeg opstaan. We kunnen beter een uurtje langer slapen, dan zijn we daarna veel productiever.