Nieuws

Afvallers snoepen ‘s nachts


Bijna een kwart van de mensen die een dieet volgen, gaat ‘s nachts op zoek naar een snackje. Dat komt naar voren uit het onderzoek van voedingsdeskundige Anne De Graaf van Valtaf.nl onder 200 Nederlanders.

Een dikke meerderheid van 80 procent van de afvallers begint vol goede moed aan een dieet, maar na één tot drie maanden stranden de meeste pogingen om gewicht te verliezen.

De verleiding om te eten is gigantisch. Een derde van alle afvallers ruikt of likt aan lekkere producten om maar even een gelukzalig gevoel te hebben. Een ander deel sluipt vanuit bed naar de keuken om midden in de nacht iets uit de koelkast te snoepen.

Dat zondigen houdt meestal het einde van de afvalpoging in, 42 procent stopt met diëten als er één keer is gezondigd. De smaak van lekker eten maakt het moeilijk terug te gaan naar het dieet.