Door: Atleten kunnen veel harden rennen dan ze nu doen. Maar dan moeten ze wel radicaal anders gaan trainen.
Usain Bolt loopt de honderd meter in 9,58 seconden. Dat komt neer op ongeveer 38 kilometer per uur. Tot nu toe werd aangenomen dat daarmee de grens van wat mensen kunnen wel is bereikt. Misschien dat over een paar jaar een andere atleet een paar honderdste van het wereldrecord af schaaft, maar veel minder wordt het niet meer.
Dat komt hoofdzakelijk omdat mensen maar een beperkte stuwkracht in hun benen hebben. Een getrainde atleet als Bolt duwt per been, per stap het equivalent van 360 kilogram weg als hij sprint. Veel meer zit er niet in, dachten wetenschappers tot nu.
Maar een groep Amerikaanse onderzoekers heeft ontdekt dat benen nog veel meer kracht kunnen geven. Ze lieten atleten op een gepreprareerde loopband ‘rennen’ op één been. Daaruit bleek dat het ene been tot dertig procent meer afzetkracht kan geven, als het niet wordt geholpen door het andere been.
Atleten zouden dus vaker moeten trainen door op één been te rennen, dan zouden ze veel meer kracht ontwikkelen. Je moet wel geregeld wisselen natuurlijk. In het onderzoeksrapport staat dat mensen in staat moeten zijn om uiteindelijk topsnelheden van 65 kilometer per uur te halen.
IK ga gelijk trainen.
Dan kan de auto weg, want ben met 65 km per uur nog binnen half uurtje op werk lopens.
Dus dat betekent dat kapitein met één houten been harder zou kunnen rennen dan een atleet?
als je het goed had gelezen zou je niet zo’n domme opmerking maken
je hebt momenteel ook een soort van dingen die je op je voeten kan monteren en daar kan je rond 60 kilometer per uur halen zonder de training en je kan 2 meter hoog springen ze kosten rond de 2000 euro het verschilt per leeftijd en gewicht het maximale gewicht is iets in de 100 en de naam ben ik vergeten je KAN ze bestellen maar ik weet niet waar en hoe
[...] kans om 88 jaar of ouder te worden. Als je haast hebt, kun je volgens onderzoekers bovendien zelfs 65 km per uur halen door meer meer op een been te rennen. Je hoeft daarbij zelfs geen schoenen aan te trekken als je [...]
Ik denk dat het heel goed kan kloppen
Heb een hoge conditie maar naar 25meter op 1 been rennen was ik al kapot
laat staan als je dat 1km lang kunt
Wat een onzin verhaal.
Het wereldrekord hoogspringen op met 1 been is 1.80 en volgens mij is het op 2 benen geen 3,60. Het tweede been verdubbelt namelijk niet de kracht van 1 been.
Vergelijk het met een auto die 100 pk heeft die gaat met 200 pk niet 2x zo snel, luchtweerstand en wrijving kosten het meeste kracht en hoe harder je gaat des te groter voornoemden worden.
Dat is slecht voor je knie-gewrichten… en dus bereik je het omgekeerde effect.
Ik wissel altijd van been als ik loop. Hoe ziet dat er eigenlijk uit: rennen op één been?
Is dat net zoiets als “het geluid van één klappende hand”?
WAT?!?!?!? zeuren jullie nou?? er zou toch best iets in kunnen zitten?? Laat die wetenschappertjes maar lekker onderzoek doen, dan zien we daarna wel weer.
dan weet ik eindelijk hoe ik moet gaan trainen!
Een atleet loopt echt niet veel harder dan het gemiddelde van
38km p/u.
En zouden de “Amerikaanse proefsprinters op een been” zich niet ergens aan hebben vastgehouden voorhet evenwicht?Zodat zij niet omvielen,en daarom hun benen minder balasten?
En voorlopig is de kracht die een been gebruikt bij één handeling,niet gelijk aan de krachten die er nodig zijn om het hele lichaam evenwichtig te verplaatsen.
Als ik de berichten zo zie zijn er mensen die er niet in geloven.
Ik train op 100 meter als volgt
sprint weg en na 50 meter laat mijn vrouw mijn mechelaar los die 38 km per uur loopt en probeer die voor teblijven.
Ja hoor,wordt je straks aangehouden wegens te hard lopen.
De aardbeien nog groter proberen te laten groeien dan de aardappelen
stonio, jou reactie is gewoon geweldig XD daar sta ik helemaal achter XD
als ze de poltie deze training gaan geven….moeten wij,de rest van Nederland, er noodgedwongen óók aan!
je wordt toch al moe als je d’r aan denkt..!
sommige dingen hadden maar beter niet ontdekt kunnen worden…..
hier klopt weer niks van.. Bolt loopt de 100 meter met een GEMIDDELDE snelheid van ongeveer 38km. per uur. Zijn topsnelheid ligt dus veel hoger.
uiteraard.
je begint met een snelheid van 0 km per uur, vervolgens haalt ie zn topsnelheid ergens onderweg en op het eind zal het wel weer wat afzwakken waarschijnlijk.
door de afstand te delen door de tijd die die er over heeft gedaan om de afstand af te leggen krijg je het gemiddelde. zo is dus het gemiddelde van Bold:
100m is 0.1km, 0.1/9.58 x 3600 = 37.58 Km/h afgerond 38km/h
(voor de niet slimme mensen, h staat voor hour wat uur betekent en een uur duurt 3600 seconden. 0.1/9.58 is dus de afstand die die gem. per seconde af legt.)
Geloof wel dat steppen afgewisseld per been een goede training is, qua kracht en om de afwikkeling te trainen, en ja wie weet 65km is wel erg snel/hard maar als piek/top zou het misschien mogelijk zijn de toekomst zal het uitwijzen.
sprinters hebben geen uithoudingsvermogen nodig he!
Ja sure en uithouding dan, die extra kracht gaat af van de duur.